Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет cbtv.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
ФИФА открывает дело против хулиганов из Федерации футбола Германии
Военный эксперт назвал «фейком» новые украинские снаряды
«Фонд кино» подал в суд на создателя «Смешариков»
Нет самолетов – нет проблем: Минфин призвал сократить авиацию из-за многомиллиардных убытков
Ученые рассказали, почему женщинам не стоит добавлять молоко в чай
