Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет cbtv.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
В Великобритании собрались легализировать марихуану
«Грустный финал»: Стала известна дата выхода последней серии «Теории большого взрыва»
«Инфляция все 55%»: Клиентка «Ленты» пожаловалась на дороговизну недельной закупки
Планшет Chuwi Hi9 Pro получил камеру от Samsung и 10-ядерный процессор SoC Helio X20
Из грязи в князи: Бедным россиянам «подарят» подоходный налог