Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет cbtv.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
Эксперт прокомментировал слухи об употреблении допинга сборной России на ЧМ-2018
В Волгограде пернатый оракул предсказал исход трех игр ЧМ-2018
Потеря веса Гордона Рамзи: звезда MasterChef резко похудел из-за жены
Европейские эксперты признали Boeing 737 MAX «безопасными»
Денег нет. А нет, уже есть: В федеральном бюджете России обнаружен профицит в 2,1% ВВП
